Tak a máme tu opět nadcházející advent, blížící se Vánoce a závěrečné dny letošního roku ...
a předvánoční adventní čas je obdobím příprav na Vánoce, kdy se lidé rádi věnují rozjímání a zklidnění. Advent trvá čtyři týdny před Štědrým dnem a je také dobou sebereflexe, naděje a též příležitostí k projevům laskavosti a štědrosti. Chcete letos zažít ten pravý advent v souladu s vaším tělem, myslí i duší?? A ještě podle svého designu??
- Patříte mezi ty šťastné ženy, které se těší na Vánoce a chtěly by si užít předvánoční adventní náladu společně s dalšími stejně naladěnými ženami?
- Cítíte už ten předvánoční čas ve vzduchu a chtěly byste načerpat tu jeho pravou atmosféru se vším co k němu patří?
- Chtěly byste se zároveň věnovat i svému fyzickému tělu a dopřát mu zdravý a očistný adventní půst, který drželi naši předci?
- Chtěly byste dát tomuto předvánočnímu období hlubší smysl?
- Co kdyby se stal advent tentokrát výzvou k seberozvoji a zdraví, místo každoročního stresu a shonu?
- Co kdyby byl váš advent letos zaměřený na zdravý životní styl, seberozvoj a sebepoznání?
- A co kdyby přinesl letošní advent zcela jiný a to osobní rozměr, který vám umožní lépe pochopit samy sebe a své jedinečné nastavení, což je v čase adventu, tedy v čase rozjímání a sebepoznávání velmi vhodné??
Tak tohle přesně vám letos nabízíme! Letos si totiž můžete prožít advent podle vlastního designu
. Se mnou a s mou kolegyní Andrejkou Pixovou prožijete letošní advent v souladu se svým tělem, svou myslí a se svou duší. Objevíte totiž harmonii mezi zdravým životním stylem, sebepoznáním a kouzlem adventní atmosféry. No nezní to lákavě?
A co je vlastně ten advent podle vlastního designu??
Projekt jsem vytvořila se svou kolgyní Andrejkou Pixovou, specialistkou na Human design tak, aby vám pomohl prožít adventní období vědomě, v souladu s vaším vnitřním nastavením. Advent podle vlastního designu v sobě kombinuje jedinečné sebepoznání pomocí metody Human Design a zároveň zdravý životní styl, který podpoří vaše tělo i mysl. Pro klidnou duši zařadíme i praktická cvičení pro rovnováhu a pohodu a nenecháme se pohltit hektickou předvánoční atmosférou všude kolem.
Hlavními benefity celého projektu bude lepší pochopení své jedinečnosti, svého individuálního nastavení a své energie. Naučíte se, jak zvládat stres a zůstat v klidu, podpoříte své zdraví jemnými a přirozenými změnami aplikovanými do praxe a výsledkem pro Vás pak bude advent prožitý v klidu a radosti a naplnění.
JÁ adventní čas i Vánoce samotné miluju, a tak bych je moc ráda strávila s vámi, v úžasné skupině vědomých žen. Těším se tedy na vás a na společný čas na téma:
Advent pro tělo, mysl i duši
Budou to celkem 4 týdny, kdy krom toho, že budeme čistit a vyživovat na maximum naše těla, tak se ponoříme do sebepoznání a rozjímání. Objevíme tak tajemství své Human design mapy a budeme zkoumat, jak se vaše energie projevuje v každodenním životě. Zaměříme se i na práci s emocemi a komunikací. Neopomeneme ani fyzické zdraví a rovnováhu podle potřeb každého typu dle Human Designu. Zaměříme se i na vize příštího roku a dozvíte se jak si plánovat a stanovit cíle dle aktuálních tranzitů. Celý projekt vám pak přinese hlubší pochopení sebe sama a pomůže vám prožít advent vědomě, s ohledem na vaše jedinečné potřeby, životní energii a osobní výzvy.
No není to pecka?
Během těchto 4 týdnů se mimo jiné dozvíte:
- jak na přirozený rytmus našeho těla, čím ho v tomto období vyživit a co naopak vynechat
- jak na zdravé recepty na alternativní druhy vánočního cukroví a vánočních pokrmů
- jak si zklidnit mysl a zvládat stres v tomto období
- jak žít v souladu s vaším designem dle vaší mapy HD
- jak prožít vědomé Vánoce plné lásky a radosti, nikoli spěchu a stresu
- nápady na dárky pro vaše blízké a mnoho dalšího
Prostě bude to takový advent, který jste ještě nikdy nezažily. Tento projekt vám pomůže zpomalit, propojit se s vlastními potřebami a prožít advent vědomě, zdravě a v souladu se sebou samými.
I já už se začala pomalu ladit a přemýšlím, jaká bude letos výzdoba...
Že se chcete v adventu soustředit taky na sebe a svou pohodu??
Jestli ano, budu ráda, když se k nám přidáte a společně začneme předvánoční čas "Adventem pro tělo, mysl i duši"
22. listopadu 2024
Jak bude adventní program probíhat?
Advent pro tělo, mysl i duši bude probíhat v soukromé Facebookové skupině, kde spolu strávíme plné intenzivní 4 týdny.
- Povíme si, jak se stravovat v adventním období, zkusíme omezit konzumní přepych a soustředíme se na zdravé a kvalitní jídlo, tak jak drželi adventní půst naši předci.
- Dozvíte se, jak je důležité se čistit od nefunkčích činností a vztahů, a naopak věnovat více času sobě a svým blízkým.
- Povíme si, co znamenají 4 svíčky na adventním věnci a jak je správně postupně zapalovat.
- Andrejka se zaměří na probíhající a nadcházející tranzity a řekne vám, kam směřovat životní sílu, kam směřovat detailní soustředění, jakou budete mít potřebu plánovat, nastavit si fixní rytmy a zabezpečit si své potřeby na nadcházející období.
- Zaměříme se i na vznik člověka dle Human designu a vznik jednotlivých HD center a jejich propojení s čakramy. Ty si podrobně zozebereme a popíšeme.
- Andrejka vám dále vysvětlí jednotlivé druhy těl dle Human designu a druhy trávení a já přidám a propojím metabolické typy a vliv jednotlivých elementů dle TČM pro toto období.
- Každý týden tedy dostanete jedno tématické video ode mě a jedno video od Andrejky s tím, že ve čtvrtém týdnu se můžete těšit na náš společný rozhovor.
- A samozřejmostí je spousta rad a receptů na adventní a vánoční vaření a pečení a další kreativní tvoření.
Mé jméno je Dáša Kubecová
"Jsem koučka a mentorka zdravého životního stylu a specialistka na celostní výživové poradenství.... taky nadšená terapeutka těla a duše.
Jsem ale i kreativní bytost a od mládí miluju módu, styling a vše co se týká estetiky. Díky holistické a léčivé metodě Octo Codes Vám pomůžu poznat, kým opravdu jste, jaké jsou vaše jedinečné talenty, co sluší vaší duši i to, čím vyživit vaše tělo, aby v krásném zdravém těle sídlil i zdravý duch."
Moje POSLÁNÍ je inspirovat vás na cestě, kterou sama kráčím. Žít v souladu těla, srdce i hlavy. Prostě žít v plném zdraví, stravovat se v souladu se svou duší, žít podle své mapy Human designu a tak nejlépe využívat svého potenciálu. Vy, co už mě znáte, tak víte, že to, co vás učím, to sama žiju.
Jsem Andrea,
pomáhám jednotlivcům, párům, rodinám a firemním týmům poznat vlastní nastavení a díky němu lépe komunikovat a fungovat s ostatními, dosahovat lepších výsledků a radostnějšího života. Využívám k tomu svoji přirozenou schopnost nacítit se na druhého: pojmenovat stíny, dary a talenty. V terminologii Human Design se takovému typu aury říká Projektor. Provázení podporuji znalostmi ze systémů a nauk, které jsem vystudovala: Human Design profesionální výcvik, BG5 firemní systémy, Rodinné a týmové konstelace, Emoční leadership, manažerské vzdělávání.
A jak bude tedy vypadat naše společná čtyřtýdennípráce? Než kliknete na tlačítko TO CHCI, seznamte se detailně s obsahem celého kurzu, ať víte, na co se můžete těšit.
Tento 4 týdenní program můžete brát i jakýsi předstupeň či prerekvizit pro další práci na sobě. Se základním povědomím o fungování svého fyzického těla, s detailními informacemi o svém Human design nastavení, se znalostí vašeho jedinečného stylu a se zvědomenými emocemi, které vám často hází vidle do vašeho snažení na cestě za zdravějším a krásnějším tělem, můžete mnohem efektivněji pracovat na rozvíjení svého lepšího JÁ. A že je na čem pracovat, na to můžete vzít jed
.
My už se na naši společnou práci moc těšíme.
Možná vás ještě napadají třeba otázky:
- Jaká bude časová náročnost celého programu?ADVENT PRO TĚLO, MYSL I DUŠI bude trvat 4 týdny. Na začátek si řekneme, jaký jídelníček si můžeme dopřát, a které potraviny je naopak vhodné v tomto období vyřadit. Řekneme si, v čem je tento čas typický a jak nejlépe podpoříme fungování našeho těla v tomto období. Hned na začátku programu pro vás bude připravené video, kde vám podrobně s Andrejkou popíšeme co nás čeká, proč je toto období vhodné na počátek další osobní transformace a proč se vyplatí se svému tělu a potažmo Human designu věnovat více do hloubky a hledat souvislosti. Společně spolu budeme ve spojení ve facebookové skupině, která je určená jako podpůrná a zda se zapojíte do sdílení záleží jen na vás.
Každý den pak rozebereme jedno téma pojící se s tématem adventu či Human designu. Dozvíte se třeba které potraviny jsou vhodné v tomto období zařazovat, které naopak vynechat , jaký prvek dle TČM nás právě ovlivňuje, proč je vhodné mít povědomí o jednotlivých čakrách, pak s tím spojené jednotlivé aktivace bran v našich mapách a co to pro nás znamená. Podíváme se na souvislosti naší imunity a Human designu, také na různé typy těl a různé druhy trávení, které opět vyplývají z naší individuální mapy. Věnovat se budeme ale i tvůrčím činnostem a zároveň se budeme inspirovat naší vánoční výzdobou, napečeným cukrovím či pořízenými dárky pro své blízké.
První týden bývá nejnáročnější. Je to kvůli tomu, než se zorientujete v problematice Human designu, připravíte si své mapy a zavedete pro sebe vhodný systém, jak si informace do své mapy zapisovat, aby vám vše dávalo smysl. Pak už vám to půjde všechno samo, nebojte. Tato výzva není o plnění úkolů. Veškeré informace budou pouze inspirací, jak to funguje propojování souvislostí mně. Důležité je rozumět tomu, proč a co nás ovlivňuje a jak získané informace aplikovat do praxe. Třeba když já jsem zjistila, že mám světelné tělo a velmi prospívám pokud jím pouze za slunečního svitu a nikoli po nocích:-) atd. - Budu si muset zase vařit jako v jiných projektech?Ano, ani tentokrát se bez aktivní přípravy všech jídel neobejdeme. Však už víte, že mnohem lépe prospíváte, když si jídlo připravíte samy a v té nejčistší energii! A pro některé z vás, jak z jistíte z vaší HD mapy to je dokonce extrémně důležité. Vaší kreativitě se ale meze nekladou, takže čím více budeme zkoušet, tím více se vzájemně obohatíme. Já sama, jak už víte, vaření úplně nemiluju, takže ode mě dostanete tipy na jídla z jedné pánve, jednoho plechu, které jsou hotové "coby dup".
V každém projektu ale bývají i zdatné kuchařky, které se rády dělí o své inspirace a fotíme si navzájem své talíře a sdílíme, co funguje právě nám – který hrnec, která pánvička atd. - Dá se vše zvládnout při zaměstnání?Ano, určitě dá. Jde opravdu o pár prvních dní, než si nastavíte svůj vlastní systém, než se zorientujete v problematice Human designu a popřípadě shlédnete některé materiály, které má Andrejka na webu zdarma, abyste do celé problematiky vpluly co nejsnáze. Navařit si určitě zvládnete a můžete i na víc dní dopředu, takže nebojte, nebude potřeba dlouho do noci stát u plotny a stresovat se.
- Jsou nějaká omezení pro to, kdy tento program není vhodné absolvovat?Limitující může být pouze závažný niterný odpor k tomuto vánočnímu období. Ale jak víme, i to se dá změnit a může to být pro vás naopak výzva zkusit se na vánoční svátky kouknout trochu jinak a z jiné perspektivy.
Pokud máte ještě nějakou otázku, která by vás k projektu zajímala,
napište mi na email: zlaskyksobe@gmail.com
Kolik si ADVENT PRO TĚLO, MYSL I DUŠI vyžádá investic?
Kromě investice vašeho času, která je ale nezbytná, je cena za 4 týdenní adventní projekt tentokrát méně než 2000,- korun, aby jste do ní mohli jít opravdu všichni, se kterými toto téma rezonuje. K dispozici budete mít dvě skvělé lektorky, které se vám budou opravdu intenzivně věnovat, tak jak jste zvyklé z našich projektů.
Ráda vás inspiruji a tak jsem si řekla, že když půjdu do vědomého adventu já, proč vám též tuto cestu neukázat a nespojit tak příjemné s užitečným. Bohužel se nám blíží zima a odvrátit chmury tohoto dušičkového období není od věci. A že u toho prožijeme ještě krásný a naplněný advent plný laskavosti, vděčnosti s péčí o sebe, to je fakt příjemný benefit.
A jak už mnohé víte, jelikož já svou práci miluju, stejně jako zdravý životní styl, jde mi hlavně o to, šířit osvětu mezi co nejvíce žen i mužů, protože ty můžou být pak zas vzorem pro své děti a celá společnost se může začít uzdravovat, může začít žít vědomě a v naprostém souladu se svou duší i svým designem.
Převzetím vlastní zodpovědnosti za své zdraví a svůj život pak také vy můžete inspirovat své okolí - svou rodinu, kamarády, kolegy v práci. A tím pomáháte tvořit nový svět - a dělat ho tak krásnější a zdravější. No není to krásné poslání???
Cena za 4 týdenní ADVENT PRO TĚLO, MYSL I DUŠI je tedy tentokrát
míň než 2 tisíce Kč.
Ta částka včetně bonusů je nyní:
1970,- Kč
Jako PRVNÍ BONUS budete mít mou i Andrejčinu podporu ve Facebookové skupině po celou dobu projektu, kde společně vytvoříme nádhernou vánoční energii .
Jako DRUHÝ BONUS získáte další materiály mých milých kolegyň ze sféry stravování, zdraví, a seberozvoje.
Cena je konečná, nejsem plátcem DPH.
Věřím, že tato částka, kterou investujete do sebe v tomto adventním čase, se vám vrátí v penězích ušetřených za nesmyslné věci, koupené pod tíhou předvánočního shonu, dále za nejrůznější potraviny, které už si nebude letos na Vánoce kupovat.
Samozřejmě záleží, jak moc intenzivně se do celého adventního procesu pustíte. Ať už uděláte ale sebemenší změnu ve svém přístupu k adventu, Vánocům, vaše tělo, mysl i duše vám budou neskutečně vděčné.
Přístupy do projektu máte sice na 1 rok, ale pustit se do práce už o letošním adventu a prožít pohodové Vánoce už letos, se opravdu vyplatí. Tím, že tentokrát začneme společně 22. 11. 2024, budeme mít před adventem týden náskok a naše práce může být intenzivní od samého počátku a výsledky v podobě klidných, láskyplných Vánoc na sebe nenechají dlouho čekat.
S nadcházejí zimou vyživit, očistit a podpořit tělo, to je opravdu skvělá volba. Uvidíte, že vám tělíčko poděkuje. A na následující svátky už budete skvěle připraveny. Podpora skupiny v tomto stresovém období je též nesmírně důležitá. Takže nic nenecháme náhodě, a jak se říká - kdo je připraven, není překvapen:-). A potenciální předvánoční stres ani sváteční přejídání nebudou mít šanci!!!
Zima je též období, kdy se začneme zklidňovat, a je to ten pravý čas pro věnování se opět vědomě sobě samým. Mnozí budeme mít více času zabývat se sebou samými, můžeme tedy studovat své Human design mapy a nalaďovat se na své vnitřní nastavení. Je to také čas většího odpočinku a se zkracujícími se dny, budeme mít i více času na sebe. Celý proces můžeme podořit i kreativními činnostmi při výrobě adventních dekorací, vymýšlením nových zdravých receptů na nejrůznější cukroví či jedlé dárečky. Zkrátka Advent pro tělo, mysl i duši jka má být, nemyslíte???
Takže teď nastala ta pravá chvíle, vydat se na cestu krásným, pohodovým a sobě věnovaným adventem.
Odlehčené tělo, pozitivní mysl a laskavé srdce - to bude výživa naší bytosti během těchto 4 adventních týdnů, užijeme si společně totiž ADVENT PRO TĚLO, MYSL I DUŠI podle našeho jedinečného designu.
Tak co, jdete do toho s námi?
Teším se na vás už za pár dní. Z lásky k sobě i z lásky k Octo Codes, vaše D.
A zde pro ty z vás, kteří mě ještě neznáte, vkládám pár referencí od mých spokojených klientek, ať víte, že nekupujete zajíce v pytli...
Krásný den a velké poděkování Dáše a všem tady ve skupině za úžasný projekt. Děkuji za inspiraci i za dvě kila dole 🥰 za pocit lehkosti a spoustu energie i přes občasné malé zahřešení. Víkend o šťávách a půstu jsem si myslela, že nedám a taky nedala, ale v pondělí si moje tělo samo řeklo jen o šťávy a dnes o půst 😀. Budu se sem určitě vracet, pro další inspiraci a moc se těším i na OCTO GRAM.
Skoukla jsem rozlučkové videjko a došlo mi, že 21 dnů uteklo jako voda, ale vsechno to info podávané s grácií, láskou, profesionalitou a hlavně vědomě zůstalo v buňkách mého těla a těla všech bytostí,které jsme tu pobývali v jednotě a pospolitosti a sdíleni.
Děkuji všem ženám, holkám, dívkam.., sdilejícím a inspirativním a i těm nesdílejícím, energie byla super. Velké díky Dášce a jejím hostum za jejich nadšeni, ochotu se podělit o své znalosti a info. Klobouček dolů! Byla to jízda!!!
Což takhle opáčko při jarním detoxu?
Milá Dášo a skupinko odhodlaných žen.
Chci velmi poděkovat za inspirativní sdílení, vaše recepty mě obohatily a čerpám dodnes, Dáše za skvělé vedení a již v předešlém OCTO-GRAMU se mi potvrdilo, že jsi skvělá motivátorka nejen v oblasti výživy.🧡❤️
Naštěstí jsem nezhubla, to nepotřebuji, ale odlehčila jsem svému trávení a udržuji si nastavení 5 jídel denně ( já musím mít svačinky😅), takže zobání se nekoná.
Moc si užívejte nových poznatků a mějte se rády i přes prohřešky, které se nám občas stávají. 😋
Ahoj holky, píšu po dvou týdnech a mé oblíbené ranní snídani.Musím napsat, že jsem nadšená. Cítím se lehce, nemám hlad a mlsné chutě. A dneska při sprchovaní koukám, jak je moje kůže hladká a hooooodně se mi zlepšila celulitida.
Kolegyně v práci se mě ptala, kdy zas budu jíst normálně a já jsem začala přemýšlet, jestli takhle to nebude víceméně normálně.😉🍀
Moc se mi líbí, že se mi podařilo přestat cukříkovat a pečivovat a nechybí mi to!
A jsem moc vděčná za tuto skupinu, tolik nápadů a inspirace. Děkuju.🍀💕
S radosťou Vám oznamujem, že sme včera dokončili 21 dňový reštart... Toto obdobie bolo pre mňa aj manžela veľkým prínosom s mnohými AHA momentami... Manžel sa, nevedel vzdať upna kávy, ale bola som rada, že sa ku mne pridal a prečistíl svoje telo po operácii kolena... Čistenie ho viac bolelo, ale keď dodržal pitný režim, bol v pohode...
Prvý týždeň sme boli velmi spavi...veľmi veľa sme mocili...a aj v noci sme dobre spali... Vkuse 8 hod... To bol náš barometer, že sme zdraví, lebo keď sa nezobudime, tak sú všetky organy zdravé... Aspoň to nám vraveli, keď sme 1/2 roka chodili na akupressurnu terapiu na Neuropress kliniku... Vôbec sme nepocitovali hnev, zast,... Boli sme v polohe &... Ja som mala porne bradavícky pod prsami... Tie sa mi strácajú a aj materské znamienka sú ploskejsie... Ale najväčšiu radosť mam z úbytku mojej váhy až o 4 kg...
Minulý týždeň nám zasadite stravovanie veľmi pomohlo zvládnuť náročnú rodinnú situáciu... Naša dcéra bola hospitalizovaná pre vyhoretie z prace v korporate... Ja, som s takým pokojom a nadhľadom riešila tento problém, že som sa nestihla čudovať... Bol to pre mňa osobne úžasný AHA moment... Áno, nakoniec ku koncu týždňa to na nás všetkých odľahlo... Emócie len lietali hore, dolu... Ale nastavená zasadita strava nás držala nás vodou...
Ja som ficala len na stavach, telo inú stravu jednoducho nedalo... A v sobotu som to dala len so stavami... To som na seba neskutočne hrda🤩🥰 a v nedeľu som vodu a čaj dokázala dat do 17.00 hod... Potom si dala tekvicovu polievku a tekvicovu koprovku s pečenymi batatmi...
Dasi, aj Vám všetkým vmi, veľmi ďakujem, že ste nás podporili...
A mojim najväčším AHA momentom je skúsenosť, že vo vypetych životných situáciách stačí byť na zasaditej strave a žiadne zajedanie emócií jedlom, sladkosťami pripadne zapijanim alkoholom nehrozí...
Naďalej pokračujeme rannými smouthyckami, kasami, ľahkou stravou... Ja som dnes k obedu mala kúsok pečeného kuraťa, a musím povedat, že ma nenadchlo... Nechýbajú mi ani živočíšne bielkoviny... Hádam nebudem nakoniec jinovka? Dnes sme začali pit prevarenu vodu... 😍
Teším sa na spoločnú jazdu s Vami v jesennom OG...🤩💓🍀🌞🍽️
Dasi Ďakujem, Ďakujem, Ďakujem zo 💓 🤩🍀🌞
Ahoj Dáši, bylo to super a jsem ráda, že skupinka ještě bude aktivní 😊 pro inspiraci a pro články, co jsou zde od tebe a holek. Určitě se k nim ještě vrátím 🥰
Cítím se skvěle a jsem ráda, že jsem do toho šla.❤️ Určitě se ještě uvidíme v octogramu.
Těším se na další výzvu 🥰 Moc děkuji za rady a super doporučení.❤️
Ahoj Dáši a holky restartérky.
Už jsem jednou děkovala za tento projekt, tak se nebudu opakovat. Snad jen to, že v mém "pomyslném žebříčku hodnocení" mám tento Dášin poslední projekt velmi vysoko. Moc se mi líbila "svoboda", kterou nám Dáša dávala, dozvěděla jsem se plno nových informací a vůbec...prostě mě to bavilo (i když jsem nestíhala tolik sdílet).
Ahoj holky a Dášo🙂, jsem za půlkou restartu, neb jsem naskočila později, ale jsem přímo nadšená😍.
Splaskla jsem po prvním týdnu, shodila 2 kila, energie mám dostatek, hlava nebolela ani před tím, ani teď, a cítím se harmonicky🤗.
Káva a sladké mi nechybí ( bude to tím, že vím, že to není navždy, vše je v hlavě😉), strava mi vyhovuje, podobně jako psala Jana M., nezůstanu u této😉? Zařadila jsem smoothie, třeba mangové dle Dáši bylo výborné👌. Těší mě nové kombinace potravin, zařadila jsem brambory a jogurtové /zakys.sm dipy, které jsem v octogramu vynechala, neb jsem brambory nahradila batáty a dipy zrušila. Ale k pečené zelenině, bramborám i salátům mě výborně chutnají, a jsem po jídle taková spokojená😃. Jen s těmi kašemi zápasím.
Manžel mě podporuje, a říká mi, ať se netrápím, že z toho sachr nikdy nebude😂, ale s tou spoustou ovoce se ta kaše dá sníst.
Oceňuji Dáši i to, že je restart zasazen právě do tohoto ročního období,... vím, že víš, co děláš😉.., protože je přímo radost, jíst a vařit z potravin, které jsou právě teď uzrálé, sklizené, a čerstvé👍. Nemám vlastní, ale užívám si nakupování na farmářských trzích.
Musím říct, že tento program mě nadchl, o acidobazickou rovnováhu se zajímám delší dobu, mám knížku i s obrázky😂(recepty), a teď se mi to hezky spojilo v praxi. Zato moc moc děkuji🥰, děkuji Dáše i vám všem, mám nový rozměr v jídle, třeba zásadité dny😁, které zařadím, a ráda se k očistě budu vracet.
Přeji Vám radost z konání a vnitřní spokojenost🤗🥰👏,a moc moc díky, že tu jste, a že se dělíte o své talíře i o své pocity 🥰.
Ahoja, včera jsem poslouchala webinář holek a neskutečně mě nakopl…nejsem běžec na dlouhé tratě, většinou když mám něco dodržovat tak to dávam chvilku a pak to flákám…
Líbilo se mi, jak Dáša popisovala, že nám nedala přesné recepty, ale nechává nás tvořit si jídla sami, já jsem při tomto restartu zahodila předsudky a zkusila ovoce, které jsem nikdy nejedla a moje intuice věděla proč, ale chtěla jsem to zkusit …😂🤔😎
Jídlo pro sebe neflákám, na talíř si to davam tak aby mě to bavilo a jedli i oči a snažím se jíst v klidu, takže nakrmím holky, počkám až se nají manžel a pak je musím vyhodit z kuchyně a v klidu se najíst😂❤️ jinak to nejde.🌹😂
Děkuji Veronika Ježková za bachovky a hlavně povídání k němu 🙏😘 je to jako moje každodenní mantra😂.
Ale proč píšu… včera jsem si oblékla legíny co jsem měla naposledy v půli léta když se ochladilo a měla jsem faldíky přes boky a dnes? bříško je menší(ne úplně ještě celé po porodu), boky, prsa se zmenšili🙏🙏😂 a je mi lehčeji… běžela jsem na váhu a před restartem jsem 10 dni držela Octogram a začínala jsem na váze 85 kg a dnes 77kg🙏🙏💪💪, něvěrila jsem vlastním očím , tělíčko i sebe jsem pochválila ❤️🌹, k mojí váze mi chybí ještě něaké to kilo (ehm 12), ale nebojím se, že se tam nedostanu😘🌹❤️.
Takže Dáši děkuji, že nás nechávaš kreativně tvořit naše jídla a jen nás inspiruješ a vedeš😘😘 a ta teplá voda je 👌👌
Mějte krasný slunečný den.
Je to nejlepší stravování vůbec, alespoň pro mě určitě. Tolik energie jsem za poslední roky ještě neměla. 😘👍
Ahoj holky, když Dáška vyhlásila sobotu na šťávách a v neděli půst, říkala jsem si to nedám, potřebuju se najíst... A pak jsem uvažovala, to je přece super výzva na víkend, vystoupit ze své komfortní zóny.
Říkala jsem si, tak ještě jednou prubnu to smoothie. Začala jsem včera večer smoothie ála piňa colada... to bylo výborné. Ráno jsem si dala špenát s grepem a zázvorem. A pak jsem si uvědomila, že smoothie přece nejsou šťávy... Na oběd bylo mrkvové s pomerančem a kurkumou. A pak jsem se už necítila dobře, měla jsem pocit, že se musím najíst, že mě chybí něco hutného. Tak na večeři jsem měla dýňovou polévku, zahuštěnou jáhly a ředkvičkové klíčky. Zítra si dám taky odlehčený den, nebude to úplně půst, ale podobně odlehčený jako dnes.
Jinak po těch necelých třech týdnech mám víc energie, nebývám tak unavená a to je pro mě to nejvíc, Nejsem nafouklá a oteklá, zhubla jsem 3 kg, a taky jsem si všimla, že mě nepadají vlasy jako dřív.
Díky moc Dáši za tento restart. Určitě by bylo fajn zůstat u zásad a pod PH7 jít výjimečně.😀❤️
Ahoj Dáši, chtěla bych ti poděkovat, za tenhle skvělý restart👍. Končím až v pátek, začala jsem později,ale konečně jsem se rozhoupala napsat. Děkuji❤💐. A také všem za skvělé recepty a inspiraci. DÍK. ❤❤❤
Chcete vstoupit do programu a nejste z České republiky, ohledně platby ze zahraničí nás prosím kontaktujte na mailu zlaskyksobe@gmail.com