Taaaak...
a prázdniny i letní hodování je opět za námi...
a pro změnu tu máme nepěkný pohled do zrcadla
.... spousta mých klientek a klientů si postesklo, že byť milují prázdniny i letní pohodičku nade vše, vždy ty 2 měsíce pohody napáchají na jejich tělech i psychickém stavu nemalé škody.
- Patříte taky do skupiny těch, kterým se jaksi přes léto nafouklo břicho?
- Pálí vás často žáha?
- Po četných rodinných grilovačkách a oslavách pociťujete nadýmání a špatné trávení?
- Váha vám ukazuje nějaké to kilo navíc díky zmrzlině, alkoholu, chipsům, a všemu tomu množství lákavého jídla?
- Objevily se u vás problémy s kůží?
- Připadáte si víc ve stresu díky nejrůznějším pocitům viny, kdy vám pomáhala k letní pohodě sklenka prosecca nebo vychlazené pivo?
- Zhoršil se vám spánek a budíte se uprostřed noci?
Nebojte se nic – jsou to jen celkem běžné příznaky překyselení organismu, protože právě letní prázdniny, zmrzlina na každém rohu a všude přítomný alkohol nám dokážou hodně rychle rozhodit acidobazickou rovnováhu v těle, tedy rovnováhu mezi kyselinami a zásadami, a tím naše pH. Tím se také oslabí naše imunita a často se objevují různé alergie.
Na všechny neduhy se ale najde řešení
Hodně klientů chce po letních prázdnnách dát své tělo co nejrychleji do pořádku a opět ho zpacifikovat do přijatelné podoby.
Se zakyseleným tělem se ale hubne NE příliš snadno, a hlavně NE příliš efektivně. Takže já doporučuji před každým začátkem redukce tělo nastavit tak, aby bylo odkyselené, vyčištěné od přemíry toxinů a nánosů všemožných usazenin, které jsme do těla během letní pohodičky vědomky či nevědomky dostali.
A protože i JÁ jsem si dovolila užívat si toho letošního nádherného léta se vším, co k němu patří, chystám se na:
Poprázdninový restart
Bude to 21 dnů, kdy tělu dopřejeme téměř co nejvíce zásadotvornou stravu, zvědomíme si, že tělo má samo-léčebné a samo-ozdravovací schopnosti. Samozřejmě za předpokladu, že mu dopřejeme životadárnou výživu.
Během těchto 21 dní tak dojde:
- k obnovení acidobazické rovnováhy,
- vyloučení nahromaděných toxinů z vazivových tkání,
- k úpravě hormonálního systému a nastartování tvorby těch správných enzymů potřebných pro biochemické procesy probíhající ve zdravém těle,
- upraví se opět trávení, zlepší se pleť, prohloubí spánek, očistí lymfa.
Prostě je to takový generální úklid v našem těle, kterým posílíme i naši imunitu a budeme připraveni na podzimní měsíce, kdy je imunita hodně zatížena!!!
Já už se začala pomalu ladit. Dneska na oběd bude dýňová polévka.
Potřebujete po léte taky pořádně v těle uklidit???
Jestli ano, budu ráda, když se ke mně přidáte a společně začneme nový školní rok ozdravným režimem a to v pondělí
9. září 2024
Jak bude program probíhat
Poprázdninový restart bude probíhat ve Facebookové skupině, kde spolu strávíme 21 dní.
- Naučím vás, jak dosáhnout vyváženého Ph v těle a jak díky vyladěnému pH upravit tělesnou hmotnost.
- Dozvíte se, jak může pití vody přispět k hubnoucímu a ozdravnému procesu.
- Povíme si, které potraviny zakyselují a které naopak naše těla alkalyzují, čili pomáhají vytvářet zásadité pH.
- Vysvětlím vám, proč mnoho lékařů, mikrobiologů i výživářů považuje zdravé pH organizmu za základ zdraví a přímo zázrakem v boji s nemocemi i přebytečnými kily.
- Zaměříme se i na podporu imunity a vysvětlím vám, jak imunita souvisí se zdravým střevem, a tím pádem s tím co jíme
- Vysvětlím vám i souvislosti, jak díky stravě můžeme ovlivňovat nejrůznější alergie a tím, že vyčistíme střevo, potažmo tělo, můžeme mnohé alergie minimalizovat či dokonce překonat.
Jsem Dáša Kubecová
Moje POSLÁNÍ je inspirovat vás na cestě, kterou sama kráčím. Žít v souladu těla, srdce i hlavy. Prostě žít v plném zdraví, stravovat se v souladu s naší duší, protože tak mé tělo nejlépe prospívá. Vy, co už mě znáte, tak víte, že to, co vás učím, to sama žiju.
Umím vám dát jednotný jídelníček dle klasické racio stravy nastavený na 8 tisíc KJ, který je použitelný pro všechny ženy v produktivním věku...
Už delší dobu ale vím, že takhle to nefunguje.
Chci vám ukázat, že existuje mnohem promakanější a mnohem individuálnější cesta.
A cesta je cíl!!
A jak bude tedy vypadat společná 21denní práce? Než kliknete na tlačítko TO CHCI, seznamte se detailně s obsahem celého kurzu, ať víte, na co se můžete těšit.
Tuto 21 denní výzvu můžete brát i jakýsi předstupeň či prerekvizit pro další práci na sobě. S odkyseleným a vyčištěným tělem i mozkem a se zvědomenými emocemi, které nám často hází vidle do našeho snažení na cestě za zdravějším a krásnějším tělem, můžeme mnohem efektivněji pracovat na rozvíjení našeho lepšího JÁ.
Už se na naši společnou práci moc těším.
Možná vás ještě napadají třeba otázky:
- Jaká bude časová náročnost celého programu?POPRÁZDNINOVÝ RESTART bude trvat 21 dnů. Hned na začátek si řekneme, jaký jídelníček si můžeme dopřát, a které potraviny je naopak nutné vyřadit. Řekneme si, jak se v těle chovají zásadotvorné a naopak kyselinotvorné potraviny, které to jsou a jak je kombinovat. Hned na začátku výzvy pro vás bude připravené video, kde vám podrobně popíšu co nás čeká, proč je acidobazická rovnováha v těle tak důležitá a proč si 2x do roka tento odkyselovací proces dopřát. Společně spolu budeme ve spojení ve facebookové skupině, která je určená jako podpůrná a zda se zapojíte do sdílení záleží jen na vás.
Každý den pak rozebereme jedno téma pojící se s tématem. Dozvíte se třeba jaké je pH jednotlivých tělních tekutin, jaké jsou normální hodnoty pH v těle, jakými neduhy se projevuje překyselení na našem těle, jak správným stravováním můžeme předejít zánětům apod. Rozebereme si téma imunity a jeho souvislosti se zdravým střevem. Věnovat se budeme také alergiím, jak je poznat, jak se liší od intolerance a jak je řešit pomocí stravy.
První týden bývá nejnáročnější. Je to kvůli tomu, než se zorientujete v problematice, vytvoříte si své nákupní seznamy a zavedete pro sebe vhodný systém. Pak už vám to půjde všechno samo, nebojte. Tato výzva není o plnění úkolů. Veškeré informace budou pouze doporučením, jak to funguje mně. Samy si ale můžete zvolit jiný postup a není nutné se striktně držet mých doporučení. Důležité je rozumět tomu, proč třeba danou věc z jídelníčku vynecháváme, jak detoxikace funguje atd. - Budu si muset vařit?Ano, bez aktivní přípravy všech jídel své tělo dokonale nepoznáte. Dostanete úvodní seznam doporučených potravin a tipy na jejich zpracování. Vaší kreativitě se ale meze nekladou, takže pokud nejíte třeba brokolici, nahradíte si jí jinou vhodnou zeleninou. Já sama vaření úplně nemiluju, takže ode mě dostanete tipy na jídla z jedné pánve, jednoho plechu, které jsou hotové "coby dup".
V každém projektu ale bývají i zdatné kuchařky, které se rády dělí o své inspirace a fotíme si navzájem své talíře a sdílíme, co funguje právě nám – který hrnec, která pánvička atd. - Dá se vše zvládnout při zaměstnání?Ano, určitě dá. Jde opravdu o pár prvních dní, než si nastavíte svůj vlastní systém. Zjistíte, co nakupovat, co potřebujete mít doma neustále, bez čeho se neobejdete a naopak, co můžete už napořád pustit k vodě. Navařit si můžete i na víc dní dopředu, takže ne každý den je potřeba dlouho do noci stát u plotny a stresovat se.
- Jsou nějaká omezení pro to, kdy výzvu není vhodné absolvovat?Limitující může být pouze závažné zdravotní omezení, jak akutní, tak dlouhodobé systémové. Běžné neduhy související s metabolickým syndromem jako je vyšší krevní tlak, vyšší hladiny krevního cukru či triglyceridů, omezením nejsou, ba naopak. Tam zásadotvorný jídelníček velmi pomáhá. A ještě samozřejme kojící a těhotné ženy potřebují zvláštní péči a trošku úlevy v detoxu. To si ale na začátku výzvy všechno povíme.
Pokud máte ještě nějakou otázku, která by vás k projektu zajímala,
napište mi na email: zlaskyksobe@gmail.com
Kolik si POPRÁZDNINOVÝ RESTART
vyžádá investic?
Kromě investice vašeho času, která je ale nezbytná, je cenu za 21 denní výzvu víceménně symbolická, aby jste do ní mohli jít opravdu všichni, se kterými toto téma rezonuje.
Ráda vás inspiruji a tak jsem si řekla, že když půjdu do očisty já, proč vám též tuto cestu neukázat a nespojit tak příjemné s užitečným. Bohužel se nám blíží podzim a podpořit imunitu právě v tomto období není od věci. A že u toho zhubneme možná nějaké to kilo, to je jen příjemný benefit.
A jelikož já svou práci miluju, stejně jako zdravý životní styl, jde mi hlavně o to, šířit osvětu mezi co nejvíce žen i mužů, protože ty můžou být pak zas vzorem pro své děti a celá společnost se může začít uzdravovat. Převzetím vlastní zodpovědnosti za své zdraví pak také vy můžete inspirovat své okolí - svou rodinu, kamarády, kolegy v práci. A tím pomáháte tvořit nový svět - a dělat ho tak krásnější a zdravější. No není to krásné poslání???
Cena za 21 denní POPRÁZDNINOVÝ RESTART je tedy tentokrát
míň než 1 tisíc Kč.
Ta částka včetně bonusů je nyní pouze:
890,- Kč
Jako PRVNÍ BONUS budete mít mou podporu ve Facebookové skupině po celou dobu výzvy, kde společně vytvoříme nádhernou energii .
Jako DRUHÝ BONUS získáte další videa mých milých kolegyň ze sféry stravování, zdraví, a pohybu.
Cena je konečná, nejsem plátcem DPH.
Věřím, že tato částka, kterou investujete do sebe, do svého zdraví se vám vrátí v penězích ušetřených za léky, které už nebudete potřebovat, dále za nejrůznější potraviny, které už si nebude dále kupovat, a za nesmyslné pytlíkové diety před každou dovolenou, kdy budete chtít být štíhlé.
Samozřejmě záleží, jak moc intenzivně se do práce pustíte. Ať už uděláte ale sebemenší změnu ve svém přístupu k vašemu tělu, či ve svém stravování, vaše tělo vám bude neskutečně vděčné.
Přístupy do projektu máte na 1 rok, což je dost dlouhá doba na to, pustit se do práce a něco změnit. Tím, že ale tentokrát začneme společně 9. 9. 2024, bude práce intenzivní od samého počátku a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
S nadcházejícím podzimem vyživit a podpořit tělo, to je opravdu skvělá volba. Uvidíte, že vám tělíčko poděkuje. Podpora imunity v tomto období je nesmírně důležitá. Takže nic nenecháme náhodě, a jak se říká - kdo je připraven, není překvapen:-). A potenciální podzimní neduhy nebudou mít šanci!!!
Podzim je období, kdy se začneme zklidňovat, a je to ten pravý čas pro věnování se opět vědomě sobě samým. Mnozí naskočí do pravidelného režimu s dětmi, bude méně příležitostí hřešit. Je to také čas většího odpočinku a se zkracujícími se dny, budeme mít i více času na sebe. Celý proces podoříme i péčí o tělo - jako jsou třeba solné koupele, suché kartáčování a protože už nebude takové horko, zařadíme i vhodný pohyb, který celý proces očisty podpoří. Čistit budeme zkrátka na všech úrovních.
Takže teď nastala ta pravá chvíle, vydat se na cestu za lepším, krásnějším a zdravějším tělem.
Očista, restart těla, výživa vaší duše, posílení imunity a eliminace alergií – to je nový POPRÁZDNINOVÝ RESTART.
Tak co, jdete se mnou do toho?
Teším se na vás už za pár dní. Z lásky k sobě i z lásky k Octo Codes, vaše D.
A zde pro ty z vás, kteří mě ještě neznáte, vkládám pár referencí od mých spokojených klientek, ať víte, že nekupujete zajíce v pytli...
Milá Dášo a skupinko odhodlaných žen.
Chci velmi poděkovat za inspirativní sdílení, vaše recepty mě obohatily a čerpám dodnes, Dáše za skvělé vedení a již v předešlém OCTO-GRAMU se mi potvrdilo, že jsi skvělá motivátorka nejen v oblasti výživy.🧡❤️
Naštěstí jsem nezhubla, to nepotřebuji, ale odlehčila jsem svému trávení a udržuji si nastavení 5 jídel denně ( já musím mít svačinky😅), takže zobání se nekoná.
Moc si užívejte nových poznatků a mějte se rády i přes prohřešky, které se nám občas stávají. 😋
Krásný den a velké poděkování Dáše a všem tady ve skupině za úžasný projekt. Děkuji za inspiraci i za dvě kila dole 🥰 za pocit lehkosti a spoustu energie i přes občasné malé zahřešení. Víkend o šťávách a půstu jsem si myslela, že nedám a taky nedala, ale v pondělí si moje tělo samo řeklo jen o šťávy a dnes o půst 😀. Budu se sem určitě vracet, pro další inspiraci a moc se těším i na OCTO GRAM.
Skoukla jsem rozlučkové videjko a došlo mi, že 21 dnů uteklo jako voda, ale vsechno to info podávané s grácií, láskou, profesionalitou a hlavně vědomě zůstalo v buňkách mého těla a těla všech bytostí,které jsme tu pobývali v jednotě a pospolitosti a sdíleni.
Děkuji všem ženám, holkám, dívkam.., sdilejícím a inspirativním a i těm nesdílejícím, energie byla super. Velké díky Dášce a jejím hostum za jejich nadšeni, ochotu se podělit o své znalosti a info. Klobouček dolů! Byla to jízda!!!
Což takhle opáčko při jarním detoxu?
Ahoj holky, píšu po dvou týdnech a mé oblíbené ranní snídani.Musím napsat, že jsem nadšená. Cítím se lehce, nemám hlad a mlsné chutě. A dneska při sprchovaní koukám, jak je moje kůže hladká a hooooodně se mi zlepšila celulitida.
Kolegyně v práci se mě ptala, kdy zas budu jíst normálně a já jsem začala přemýšlet, jestli takhle to nebude víceméně normálně.😉🍀
Moc se mi líbí, že se mi podařilo přestat cukříkovat a pečivovat a nechybí mi to!
A jsem moc vděčná za tuto skupinu, tolik nápadů a inspirace. Děkuju.🍀💕
Ahoj Dáši, bylo to super a jsem ráda, že skupinka ještě bude aktivní 😊 pro inspiraci a pro články, co jsou zde od tebe a holek. Určitě se k nim ještě vrátím 🥰
Cítím se skvěle a jsem ráda, že jsem do toho šla.❤️ Určitě se ještě uvidíme v octogramu.
Těším se na další výzvu 🥰 Moc děkuji za rady a super doporučení.❤️
S radosťou Vám oznamujem, že sme včera dokončili 21 dňový reštart... Toto obdobie bolo pre mňa aj manžela veľkým prínosom s mnohými AHA momentami... Manžel sa, nevedel vzdať upna kávy, ale bola som rada, že sa ku mne pridal a prečistíl svoje telo po operácii kolena... Čistenie ho viac bolelo, ale keď dodržal pitný režim, bol v pohode...
Prvý týždeň sme boli velmi spavi...veľmi veľa sme mocili...a aj v noci sme dobre spali... Vkuse 8 hod... To bol náš barometer, že sme zdraví, lebo keď sa nezobudime, tak sú všetky organy zdravé... Aspoň to nám vraveli, keď sme 1/2 roka chodili na akupressurnu terapiu na Neuropress kliniku... Vôbec sme nepocitovali hnev, zast,... Boli sme v polohe &... Ja som mala porne bradavícky pod prsami... Tie sa mi strácajú a aj materské znamienka sú ploskejsie... Ale najväčšiu radosť mam z úbytku mojej váhy až o 4 kg...
Minulý týždeň nám zasadite stravovanie veľmi pomohlo zvládnuť náročnú rodinnú situáciu... Naša dcéra bola hospitalizovaná pre vyhoretie z prace v korporate... Ja, som s takým pokojom a nadhľadom riešila tento problém, že som sa nestihla čudovať... Bol to pre mňa osobne úžasný AHA moment... Áno, nakoniec ku koncu týždňa to na nás všetkých odľahlo... Emócie len lietali hore, dolu... Ale nastavená zasadita strava nás držala nás vodou...
Ja som ficala len na stavach, telo inú stravu jednoducho nedalo... A v sobotu som to dala len so stavami... To som na seba neskutočne hrda🤩🥰 a v nedeľu som vodu a čaj dokázala dat do 17.00 hod... Potom si dala tekvicovu polievku a tekvicovu koprovku s pečenymi batatmi...
Dasi, aj Vám všetkým vmi, veľmi ďakujem, že ste nás podporili...
A mojim najväčším AHA momentom je skúsenosť, že vo vypetych životných situáciách stačí byť na zasaditej strave a žiadne zajedanie emócií jedlom, sladkosťami pripadne zapijanim alkoholom nehrozí...
Naďalej pokračujeme rannými smouthyckami, kasami, ľahkou stravou... Ja som dnes k obedu mala kúsok pečeného kuraťa, a musím povedat, že ma nenadchlo... Nechýbajú mi ani živočíšne bielkoviny... Hádam nebudem nakoniec jinovka? Dnes sme začali pit prevarenu vodu... 😍
Teším sa na spoločnú jazdu s Vami v jesennom OG...🤩💓🍀🌞🍽️
Dasi Ďakujem, Ďakujem, Ďakujem zo 💓 🤩🍀🌞
Ahoj Dáši a holky restartérky.
Už jsem jednou děkovala za tento projekt, tak se nebudu opakovat. Snad jen to, že v mém "pomyslném žebříčku hodnocení" mám tento Dášin poslední projekt velmi vysoko. Moc se mi líbila "svoboda", kterou nám Dáša dávala, dozvěděla jsem se plno nových informací a vůbec...prostě mě to bavilo (i když jsem nestíhala tolik sdílet).
Ahoja, včera jsem poslouchala webinář holek a neskutečně mě nakopl…nejsem běžec na dlouhé tratě, většinou když mám něco dodržovat tak to dávam chvilku a pak to flákám…
Líbilo se mi, jak Dáša popisovala, že nám nedala přesné recepty, ale nechává nás tvořit si jídla sami, já jsem při tomto restartu zahodila předsudky a zkusila ovoce, které jsem nikdy nejedla a moje intuice věděla proč, ale chtěla jsem to zkusit …😂🤔😎
Jídlo pro sebe neflákám, na talíř si to davam tak aby mě to bavilo a jedli i oči a snažím se jíst v klidu, takže nakrmím holky, počkám až se nají manžel a pak je musím vyhodit z kuchyně a v klidu se najíst😂❤️ jinak to nejde.🌹😂
Děkuji Veronika Ježková za bachovky a hlavně povídání k němu 🙏😘 je to jako moje každodenní mantra😂.
Ale proč píšu… včera jsem si oblékla legíny co jsem měla naposledy v půli léta když se ochladilo a měla jsem faldíky přes boky a dnes? bříško je menší(ne úplně ještě celé po porodu), boky, prsa se zmenšili🙏🙏😂 a je mi lehčeji… běžela jsem na váhu a před restartem jsem 10 dni držela Octogram a začínala jsem na váze 85 kg a dnes 77kg🙏🙏💪💪, něvěrila jsem vlastním očím , tělíčko i sebe jsem pochválila ❤️🌹, k mojí váze mi chybí ještě něaké to kilo (ehm 12), ale nebojím se, že se tam nedostanu😘🌹❤️.
Takže Dáši děkuji, že nás nechávaš kreativně tvořit naše jídla a jen nás inspiruješ a vedeš😘😘 a ta teplá voda je 👌👌
Mějte krasný slunečný den.
Ahoj holky a Dášo🙂, jsem za půlkou restartu, neb jsem naskočila později, ale jsem přímo nadšená😍.
Splaskla jsem po prvním týdnu, shodila 2 kila, energie mám dostatek, hlava nebolela ani před tím, ani teď, a cítím se harmonicky🤗.
Káva a sladké mi nechybí ( bude to tím, že vím, že to není navždy, vše je v hlavě😉), strava mi vyhovuje, podobně jako psala Jana M., nezůstanu u této😉? Zařadila jsem smoothie, třeba mangové dle Dáši bylo výborné👌. Těší mě nové kombinace potravin, zařadila jsem brambory a jogurtové /zakys.sm dipy, které jsem v octogramu vynechala, neb jsem brambory nahradila batáty a dipy zrušila. Ale k pečené zelenině, bramborám i salátům mě výborně chutnají, a jsem po jídle taková spokojená😃. Jen s těmi kašemi zápasím.
Manžel mě podporuje, a říká mi, ať se netrápím, že z toho sachr nikdy nebude😂, ale s tou spoustou ovoce se ta kaše dá sníst.
Oceňuji Dáši i to, že je restart zasazen právě do tohoto ročního období,... vím, že víš, co děláš😉.., protože je přímo radost, jíst a vařit z potravin, které jsou právě teď uzrálé, sklizené, a čerstvé👍. Nemám vlastní, ale užívám si nakupování na farmářských trzích.
Musím říct, že tento program mě nadchl, o acidobazickou rovnováhu se zajímám delší dobu, mám knížku i s obrázky😂(recepty), a teď se mi to hezky spojilo v praxi. Zato moc moc děkuji🥰, děkuji Dáše i vám všem, mám nový rozměr v jídle, třeba zásadité dny😁, které zařadím, a ráda se k očistě budu vracet.
Přeji Vám radost z konání a vnitřní spokojenost🤗🥰👏,a moc moc díky, že tu jste, a že se dělíte o své talíře i o své pocity 🥰.
Ahoj holky, když Dáška vyhlásila sobotu na šťávách a v neděli půst, říkala jsem si to nedám, potřebuju se najíst... A pak jsem uvažovala, to je přece super výzva na víkend, vystoupit ze své komfortní zóny.
Říkala jsem si, tak ještě jednou prubnu to smoothie. Začala jsem včera večer smoothie ála piňa colada... to bylo výborné. Ráno jsem si dala špenát s grepem a zázvorem. A pak jsem si uvědomila, že smoothie přece nejsou šťávy... Na oběd bylo mrkvové s pomerančem a kurkumou. A pak jsem se už necítila dobře, měla jsem pocit, že se musím najíst, že mě chybí něco hutného. Tak na večeři jsem měla dýňovou polévku, zahuštěnou jáhly a ředkvičkové klíčky. Zítra si dám taky odlehčený den, nebude to úplně půst, ale podobně odlehčený jako dnes.
Jinak po těch necelých třech týdnech mám víc energie, nebývám tak unavená a to je pro mě to nejvíc, Nejsem nafouklá a oteklá, zhubla jsem 3 kg, a taky jsem si všimla, že mě nepadají vlasy jako dřív.
Díky moc Dáši za tento restart. Určitě by bylo fajn zůstat u zásad a pod PH7 jít výjimečně.😀❤️
Ahoj Dáši, chtěla bych ti poděkovat, za tenhle skvělý restart👍. Končím až v pátek, začala jsem později,ale konečně jsem se rozhoupala napsat. Děkuji❤💐. A také všem za skvělé recepty a inspiraci. DÍK. ❤❤❤
Je to nejlepší stravování vůbec, alespoň pro mě určitě. Tolik energie jsem za poslední roky ještě neměla. 😘👍
Chcete vstoupit do programu a nejste z České republiky, ohledně platby ze zahraničí nás prosím kontaktujte na mailu zlaskyksobe@gmail.com