ZÁZRAČNÁ EPSOMSKÁ SŮL – Tajný klíč k podzimní očistě

Jak se dny zkracují a teploty klesají, naše tělo si žádá jiný druh péče. Dnes se s vámi chci podělit o jeden z mých nejoblíbenějších rituálů podzimní očisty – koupele s Epsomskou solí, dnes večer jsem si ji dopřála.

Epsomská sůl není ve skutečnosti sůl, ale síran hořečnatý – minerál, který hraje klíčovou roli v téměř 300 enzymatických reakcích v našem těle. A právě hořčík je minerál, který modernímu člověku často kriticky chybí.

„Epsomská sůl“ se jmenuje podle anglického města Epsom v hrabství Surrey.

Na počátku 17. století tam totiž byla objevena minerální pramenitá voda bohatá právě na síran hořečnatý. Když se ta voda nechala odpařit, zůstávala po ní bílá krystalická látka – dnešní Epsomská sůl.

V té době byla velice ceněna pro své projímavé a léčivé účinky a Epsom se stal známým lázeňským městem. Název soli se pak rozšířil do celého světa.

Takže kdybyste se ptali proč „Epsomská“ , tak to prostě znamená „pocházející z Epsomu“.

A proč je Epsomská sůl dokonalým pomocníkem pro buněčnou detoxikaci?

Když se ponoříte do koupele s Epsomskou solí, děje se několik fascinujících procesů:

• 1. Hořčík prostupuje přes kůži přímo do krevního oběhu, obcházejíc trávicí systém (který u mnoha z nás nefunguje optimálně a minerály se tak nemůžou správně vstřebávat)
• 2. Tělo začíná uvolňovat nahromaděné toxiny z vazivových tkání – já se třeba ve vaně s Epsomskou solí potím mnohem víc než v sauně
• 3. Svalové napětí – často nevědomé – se začíná rozpouštět
• 4. Nervový systém přechází z režimu „boj nebo útěk“ do režimu „odpočinek a trávení“ – aktivuje se část vegetativního nervového systému zvaný parasympatikus

Moje osobní zkušenost s Epsomskou solí začala před lety, kdy jsem se učila se vědomě zklidňovat. Pravidelné koupele se staly mým záchranným kruhem – místem, kde jsem nejen fyzicky detoxikovala, ale také nacházela prostor pro emoční uvolnění.

A jak takovou dokonalou detoxikační koupel připravit?

• 2-3 hrnky Epsomské soli do plné vany
• 10-15 kapek esenciálního oleje (levandule pro zklidnění, eukalyptus pro dýchací cesty)- volitelné
• Teplota vody příjemně teplá, ne horká cca 37 – 40 stupňů
• Čas strávený ve vaně : ideálně 30-40 minut

Nejlepší efekt má koupel večer před spaním – nejen detoxikuje, ale připraví vás na hluboký, regenerační spánek.

Pamatujte, že skutečná detoxikace není jednorázová akce, ale pravidelný rituál. V našem programu ESENCE VITALITY vás naučím, jak propojit Epsomské koupele s dalšími technikami pro hlubokou buněčnou regeneraci.

Více informací o programu najdete ZDE >>

Z lásky k sobě,
Vaše D.